Ağırlık kaldırmak ömrü gerçekten uzatabilir mi?

Onlarca yıl süren çalışmalardan elde edilen veriler, uzun bir süre boyunca düzenli direnç veya ağırlık antrenmanı yapmanın kalp hastalığı ve felç kaynaklı ölüm olasılığını ciddi oranda düşürdüğünü ortaya koydu. Elde edilen faydalar arasında nörolojik hastalıklardan ölüm riskinin azalması da yer alıyor. Uzmanlar, bu sonuçların güçlendirme antrenmanlarının sağlığın bozulmasını önlemede veya geciktirmede yardımcı...Ağırlık kaldırmak ömrü gerçekten uzatabilir mi?yazısı ilk önceAjans Cyprusüzerin