Δεν χρειάζεται εντατική γυμναστική για να χτίσουμε μυς - Τι δείχνει νέα μελέτη

Η μελέτη του Πανεπιστημίου Edith Cowan στην Αυστραλία υποστηρίζει ότι η αύξηση του μυϊκού όγκου, της δύναμης και της απόδοσης δεν εξαρτάται από εξαντλητικές προπονήσεις ή από τον πόνο που νιώθετε μετά, αναφέρει το Science Daily.