Diyetisyen Tuğcan: Toptan yasaklama yanlış

Diyetisyen Tuğcan; sağlıklı beslenme, diyet çeşitleri ve tartışma yaratan konulara ilişkin önemli bilgiler verdi Hızlı kilo verme arzusu… Tünay Tuğcan, hızlı kilo verme arzusuyla yapılan bilinçsiz diyetlerin, karbonhidrat ve süt ürünlerini ‘toptan yasaklama’ yaklaşımının bağırsak florasını zayıflattığını; bunun da şişkinlik, ödem, kabızlık, dalgalı iştah, kilo artışı veya kilo kaybı, odaklanma sorunu ve psikolojik dalgalanmalar şeklinde...