Hafta sonu uykusunun gençlerin ruh sağlığına etkisi: 'Uyku borcu'

Hafta sonları geç uyanmak, özellikle gençler için sadece bir tembellik değil, ruh sağlığı açısından koruyucu bir alışkanlık olabilir. ABD’de yapılan yeni bir araştırmada, hafta sonu uykusunu telafi eden gençlerin depresyon belirtilerini daha az bildirdiği aktarıldı.