İNSÜLİN DİRENCİ NEDİR, ORUÇ TUTARKEN NELERE DİKKAT ETMEK GEREK?

“İnsülin direnci” basında ve sosyal medyada son yıllarda sıkça duyulan bir terim. Üzerine kitaplar yazıldı, nasıl önleneceğine ya da kontrol edileceğine dair egzersizler ve beslenme biçimleri öneren videolar paylaşıldı. İnsülin direnci, tip 2 diyabet gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Peki nasıl gerçekleşiyor? Semptomları ne? Tedavisi mümkün mü? Oruç tutmak, insülin direncini kontrol altında tutmaya...