Spastik Kolon (İrritabl Bağırsak Sendromu) ve Beslenme: Bağırsaklar Neyi Sevmez, Neyi Sever?

Diyetisyen Orhan Özdengiz, Gündem Kıbrıs Gazetesi okurları için yazdı… Bu yazıda, pek çok kişinin yaşam kalitesini etkileyen Spastik Kolon (İrritabl Bağırsak Sendromu) ve beslenme arasındaki ilişki ele alınıypr. Peki bağırsaklar neyi sever, neyden hoşlanmaz? Hangi beslenme alışkanlıkları spastik kolonun semptomlarını hafifletebilir, hangileri tetikleyebilir?